葉山ライフ
ちょっと変わったお花見をしました！
初めてのセルフケア教室では「力を抜く」という動きをやりました。手を上げてもらって力を抜き自然に下ろすだけの動作です。簡単なようで簡単じゃなく、わかっているようでわからない。姿勢や手の上げ方など身体の使い方を何度もお伝えし …
健康の秘訣は「移動力」？
久しぶりに新宿へ行ってきました～！ 誕生日プレゼントに主人が現金をくれた（忙しくてプレゼントを買う暇がなかったとのこと）ので自分で買いに行きました。何かプレゼントされるのもうれしいけれど、自分で買えるのもうれしいですね！ …
２０１９年 痛みから抜け出そう作戦！
いよいよ２０１９年が始まりましたね～。 皆さんはどんなお正月を迎えましたか？ 私は今年も主人の実家で手作りおせちを頂きました。伊達巻・黄み巻（二色玉子）係の私ですが、今回は姪っ子が大活躍で私は指示係（笑）。「こういう風に …
今年もありがとうございました！
皆さん、今年も小さな整体部屋へ通ってくださりありがとうございました。特に１２月はたくさんの方が来て下さり、予約が取りづらい状況の中、予定を合わせて下さった皆さんには感謝しております。 「これで来年も頑張れる！」なんて言っ …
鎌倉散策で肩こり改善？
久しぶりに会った友人と鎌倉散策をしてきました。わざわざ海外からも訪れる名所「鎌倉」。鎌倉駅までは来たことがある方も多いと思いますが、葉山の住人が利用する逗子駅から鎌倉駅までは５分、北鎌倉駅までなら７分なのです。都心の友人 …
