旬のもの
ストレスに強くなる最強の方法
新潟県で震度6強の地震で被害もたくさん出ていますね。現地の方はくれぐれも身体に気をつけてほしいと願います。 さて、皆さんは自分が「ストレスに強い」「弱い」とか、「ストレスが溜まってる」「溜まってない」など考えたことはあり …
旬の食べ物と発酵食品で背中美人になる？
前回のブログで「私は身体のある部分を細くします」と書きましたが、ある部分とは『背中』です！ 先日表参道を歩いていたら、こんな洋服を見つけました。 スポーツ用品店のショーウィンドー！かっこいいなぁと思ってしばらく眺めていま …
ちょっと変わったお花見をしました！
初めてのセルフケア教室では「力を抜く」という動きをやりました。手を上げてもらって力を抜き自然に下ろすだけの動作です。簡単なようで簡単じゃなく、わかっているようでわからない。姿勢や手の上げ方など身体の使い方を何度もお伝えし …
吉井怜さんがインタビューに来てくれました！
３月ですね～！花粉がかなり飛んでいますが皆さん大丈夫ですか？ 私は目がかゆくなりますが、体質が少し変わってきたのか薬を飲むほどではありません。でも目がかゆいと外に出るのがストレスになりますよね。そこで今年は花粉ガードメガ …
葉山の夏には面白いことがてんこ盛り！
連日猛暑だったので今日は２３℃・・・涼しいというか寒くさえ感じてありがたいです♪ さて、７月２６日（木）葉山の花火大会へ行ってきました。 写真では人が多そうに見えますが思ったより混雑していなかったので、敷物の上に寝転がっ …
