Hayama整体haraの整体とは
本来の動きやすい身体へ戻せるよう偏った筋肉のバランスを整えながら、正しい姿勢と身体の使い方をお伝えし、痛みの出にくい身体へと変えていくお手伝いを致します。
常に身体の力が抜けず『上半身はガチガチで、ちょっと押されると下半身がフラつく』という方いらっしゃいませんか？
本来の動きやすい身体とは上半身がしなやかで、下半身がパワフルなのです！
施術について
・身体は全体でバランスを取っているので、どこが痛くても全体を診ます。
・お客さまのお話・姿勢・動作の得意不得意を考え、コリを緩めハリを締めて行きます。
（施術は手だけです）
・反射作用を利用し、イタ気持ち良い刺激を入れていきます。
・今まで頼り過ぎていた筋肉とサボっていた筋肉のバランスを整え、たくさんの筋肉が使えるように仕向けます。
・重心の位置が戻りやすく、動きやすい身体になります。
・最後に理想的な身体の使い方と、ケアをお伝えいたします。
偏りこそがストレス
「ストレスが溜まる」とか「ストレスが原因」などと聞きますが、ストレスとはいったい何でしょうか？
人それぞれかもしれませんが、一般的には不安・心配・我慢・イライラ・怒られたりイヤなことでしょうか。実は身体の使い方・感情・考え方がいつも同じですと、いつも使う部分といつも使わない部分が出てきて偏りを生みます。
例えばいつも肩より上に腕を上げなければ次第に腕は上がらなくなります。いつも怒ってばかりだと怒る感情ばかり使いますし、いつも「絶対こうでなければならない！」という考え方だと、そうならなければ当然イライラします。
偏りこそがストレスなのです。身体は頭から足の指先まで動かせます。感情も楽しい・うれしい・怒り・不安・・・ある研究では２１８５通りの感情があるそうですよ。たくさん使えばそれだけバランスが取れるので、ぜひ身体も心も今よりもっともっと柔軟に使って偏らないようにしていきましょう。『痛み』は偏っているお知らせです。無視してはいけません。
皆さん、あれこれやって不規則な生活をしましょう！規則正しい生活（いつも同じ）は偏りを生みます。
出せば入るの法則
呼吸：たくさん吐き出すと、たくさん吸えます。
力 ：力を出すと力が入ります。力が入ると力は出ないのです！
お金：たくさん働いてたくさん出している人は、たくさん入ってくる・・・ような気がします（お金じゃなくても）。
食事：出すから、また入ります。出さないで食べ続けると・・・こわ～い。
悩み：頭の中がいっぱいのときは、話したり紙に書いたりして出すと、新しいことが入るスペースが出来ます。
『出す』から『入る』というバランスですね。
