吉井怜さんがインタビューに来てくれました!

3月ですね~!花粉がかなり飛んでいますが皆さん大丈夫ですか?
私は目がかゆくなりますが、体質が少し変わってきたのか薬を飲むほどではありません。でも目がかゆいと外に出るのがストレスになりますよね。そこで今年は花粉ガードメガネを探すことにしました。いろんなお店でとことんメガネをかけまくり、自分の顔に一番フィットするものを探したところ・・・

見つけたのがこれ!

zoffのフードが取り外せるメガネ7000円。3000円のもありサイズがいろいろありましたが、たまたま私に合ったのがこれでした。これから買おうと思っている方はまず100円ショップのモノからかけてみると良いですよ!顔に合えばラッキーです。

これホントすごい。かゆくなりません(私はですけど)。今年はお花見が楽しめそうです。来年こそはメガネもいらなくなってると良いけどね・・・。(引き続き体質改善への道を続けて行きまーす)

 

さて、女優の吉井怜さんがインタビューに来てくれました。さすが芸能人!顔ちっちゃ!

躍進企業応援マガジン「COMPANY TANK(カンパニータンク)」2019年3月号にHayama整体haraを載せて頂いたのです。

自由に話をしたインタビューを元に、文章をまとめて下さっています。
お仕事とはいえ、まとめるのが上手だなぁと感心致します。


(国際情報マネジメント有限会社発行)

この雑誌の存在は正直言って知らなかったのですが、ただ吉井怜さんにお会いできるというのでお受けしました。怜さんは白血病で2年間の闘病生活を経てその後芸能界へ復帰なさっています。女優でありながら最近ではクイズ番組でも天然のかわいさがにじみ出ていますよね。大好きです!

こんな小さな整体部屋へ来てくれてとてもうれしかったです。気さくで一生懸命でお茶目な印象でした。美人さんで顔に無駄なお肉がなく「キュッ!」として笑顔がステキでした。こうやって写真を見ると私の顔は「ボワッ」っとしていて、「私もキュッ!となりたいなぁ」と刺激も受けとても良い経験になりました。ありがとうございました。

誰にでも本来の美しさはあります。磨かれていくかどうかは過ごし方の違いでしょうね。

肝に銘じます!おほほほほ。

 

さてさて、12月から稽古に励んできた合気道の演武会が無事終わりました。私より後に入った70代のおじさまと組んで、初めは力ずくで腕を掴まれ両手首が毎回青あざでしたが、だんだんお互いに力が抜けてきて信頼関係もできすっかり仲良くなりました。一緒に同じ目標を持って稽古に励んできたので当日は緊張しません。相手を信頼するってすごい力ですね。4月には昇級審査があるのでまた違う技の稽古が始まります。自分の身体ですが思うように動かせない動きがどんどん発見されるので、少しずつ出来るようにまた稽古に励みたいと思います。

応援してくれたお客さんの皆さまありがとうございました。また、シェア出来ることはどんどんしていきますね~!

 

さぁ、だんだん春らしくなってきました。梅や桜・ミモザなど・・・外が色づいてきましたね。

千葉の馬森牧場さんから友達を返し、採りたての野菜を頂いたので・・・

すぐに炒め物や・・・

豚汁を作りました。

シイタケはぷりっぷり。豚汁に入れたネギの香りは「ねぎ~!!」って感じで美味しかったです。

昨日は姑がふきのとうの天ぷらとゴマ和えを持ってきてくれて、旬ざんまいです。

お裾分けってありがたーい。そして美味しい!(*^_^*)

春・・・何か始まる感じがいい感じ~。ふふふ。

 

では、また。^^。

 

葉山の夏には面白いことがてんこ盛り!

連日猛暑だったので今日は23℃・・・涼しいというか寒くさえ感じてありがたいです♪

さて、7月26日(木)葉山の花火大会へ行ってきました。

写真では人が多そうに見えますが思ったより混雑していなかったので、敷物の上に寝転がって花火を待ちました。

花火が始まり逗子海岸のすごい花火大会を観た後だったので、花火のボリュウムは少なく感じましたがキンキンに冷えたビールとおつまみを食べながら、海と花火のコラボをゆったりと楽しむことが出来ました。海辺の花火って本当に素敵です。

しかもおつまみは自家製ハム。私は赤身の豚肉が好きなので今回は赤身を燻製にしてみました。塩と粗挽きコショウをたっぷりとふり掛け、ラップをして3日間冷蔵庫で寝かせ弱火で40分燻煙して出来上がりです。簡単な方法を教えてもらってから、いろいろ応用が出来てチャレンジしやすくなりました。

こんな感じの赤身(スーパーで498円!)を買ってきて・・・

こんな感じのハムが出来ました。買ったハムは着色しているのできれいなピンクですが、塩・コショウだけのハムはグレーピンクってとこでしょうか?味は良いですけどね。無添加や無着色にこだわったことがないので、自分で作るまでは市販のハムが着色されていることに気付きませんでした。ま、これからもよほど毒々しいもの以外はこだわらないですけどね。

ただ美味しい物には目がないのです。うふふ。

さてさて、お墓参りへ行ってきました。暑過ぎてすでに日焼けした肌が焦げそうにビリビリしました。ご先祖様も暑いでしょうからお墓の上からじゃんじゃん水をかけてきました。帰りに近所の「日の出園」で、メディアにも紹介された『ほうじ茶金時氷』を食べました。お茶屋さんのかき氷だけあってお茶の味が濃くて美味しかった~!

大人気で混んでいました。玄米茶・抹茶など他の味もあるのでまた食べに行きたいと思います。他のものも美味しそうでしたよ!

さらに、盆踊りに参加してきました。顔見知りの方が一人もいなかったのですが、浴衣を着た踊りの上手そうなおばさまに「初めて参加するんですけど、ここに入っても良いですか?」と言って、おばさまのまねをしながら踊ってみました。

仕事帰りの主人が通ったので主人も誘いましたが、首を横に振って去って行きました。仕事で疲れちゃったのかな。お仕事お疲れ様でーす!汗だくで踊り帰りにはお手本のおばさまとハイタッチをして、「また来年!」と言って帰ってきました。子供たちもいっぱいいて盛り上がりました。来年は浴衣を着て行こうかしら♪

 

それにしても最近は暑とかゲリラ豪雨とか爆弾低気圧などなど・・・なんだか怖いイメージの名前が付けられてますよね。災害レベルだから仕方ないのかもしれないけど、地球から言わせればわざと猛烈に暑くしているわけではなく、ゲリラ的に雨を降らせてるわけでもない、ましてや爆弾だなんて・・・。人間が自然を壊しておいてそれに対処しているだけなのに、ひどい言われようだなぁと思っているかもしれませんよね。せめて人間側は楽しそうなイメージもちょっとはあるような名前を付けたらどうでしょう?

例えば・・・ゲリラじゃなくて・・・花火豪雨とか、あめ玉豪雨・・・う~ん?よく考えると名付けるって難しいですね。名前付ける人ごめんなさい。でも、昔より気温が上がったり環境が変わっても、受け止める側がイメージに呑み込まれないようにしたいですね。明日の夜から明後日は台風接近のようなので出来る準備をしておきます。最近はもう準備が当たり前になってきました。

そういえばご近所さんが「台風の前には多めにおにぎりを作る」と言っていたので、私も真似しようと思います!

皆さんも気をつけて下さいね。

 

では、また。^^。

 

夏だ!遊ぼう!

晴れ続きですね。お蔭で梅干しが出来上がりました。

初めての梅干しなので梅を干すためのザルを買いに行くと、もう「ネット付き」しか売っていませんでした。私は普通の平ザルで良かったのですが、お客さんが「へ~こんなのあるの?」と珍しがってくれてちょっとした人気モノになったので良かったかな。

朝だけ裏返して3日3晩干しました。裏返す時子供のころよくやったオセロ感覚で、全部裏返すと勝った気分!楽しいですね。あはは。完熟で漬けたものはふっくら仕上がりちょっと青かったものはしわしわ!面白い。

今回は塩と酢・少々の氷砂糖で漬けたので『美味しい梅酢』が出来ました。早速キュウリの浅漬けに入れてみたり、ドレッシングに使っています。他にもたくさん使い道がありそうです。そういえばお客さんに味見して頂いている梅シロップジュース、大好評で皆さんに褒められています。作り方を教えてくれた姑に感謝ですね!

さて、暑い中遠くからいらして下さったお客さんのHさん。頸椎椎間板ヘルニアと診断を受けているそうで、最近ガンの手術も受け首・肩・背中・腰が辛いとのこと。施術をしながら「筋肉って使っていないと使えなくなるんですよ。さぁ!足指でグーパーしてみて下さい」とお願いすると、動きません。一緒にゲラゲラ笑いました。コリを緩めてからもう一度動かしてもらうと、さっきより動きました。動かしやすく導けばちゃんと動くのです。

不調の原因が足指かといえばそうではありません。Hさんの場合、長年のデスクワーク(特に長時間のパソコン業務)で腰を丸めて座っていたようですし、見た目はO脚・内股・骨盤が後ろに倒れているなどなどありますが、この状態で日常を送っているわけです。結果ヘルニアになったり足指が動かなくなったりしているだけなので、自分の身体を知って使い方を変えて行けば改善へ向かいます。

特にO脚のことを気にしていたHさん。なぜO脚になるのかを説明し改善方法をお伝えしました。

(施術前の写真)

施術後にやって頂くと・・・

はい、O脚どうでしょう?改善してますよね?すごいでしょ?
と言いたいところですが、実はこの写真ものすごく力を入れてもらってます。今までO脚に慣れた生活をしていたので、これからはこの状態に慣れるようケアをしていけば改善します。良くも悪くも「慣れる」のが習慣です。ぜひ良い方向へ慣れて行ってほしいと思います。次回お会いするのが楽しみですね。うふふ。

さてさて、身体を変えるにはいつも同じことをやっていては当然変わりません。Hさんのように長時間パソコンへ向かっているお仕事であれば、せめて休みの日は手足を伸ばし思いっきり身体を動かして楽しんだ方が良いのです!例えば海はどうでしょう?

逗子海岸へ行ったらすごい人でしたよ~。暑くても遊んでいる人は元気ですよね~。

パラソルも借りれるし、このような↑テント持参の方が多いです。日陰大事大事。暑い日の日陰でトロピカルジュースを飲むと、最高です!もちろん泳いでもはしゃいでも良いんです。年齢は関係ないですから(*^_^*)

痛い所や身体の一部分にとらわれず「全身を動かしていくためにはどうしたら良いか?」を考えると痛みは取れて行きます。身体を動かすための骨格筋は400もあるのですから、使わないと損ですよね~♪ ちなみに「どう楽しむか?」を考えていると結果痛みの出にくい身体になっている・・・そんな気がします!

 

次回は『軽く感じる荷物・カバンの持ち方』を書こうと思います。

では、また。^^。

 

 

 

見て・作って・食べて旬を感じてみる

あじさいが見ごろですね~。あちこちで満開です。(*^_^*)

咲き始めはこんぺいとうを散りばめたようで、かわいいです。

梅雨の葉山は涼しいですね。同じ神奈川県でも以前住んでいた溝の口より2℃くらい低く感じます。緑に囲まれているからでしょうね。心地良い気温です!

さて、私は先週初めてウインナーを作ってみました。

豚肩ロースと背油を細かく切りミンチにして調味料を入れ、こねて羊の腸へ詰めていきます。同じ太さに詰める作業が難しかったのですが、だんだん慣れてきて2本目(写真)は上手く出来ました。ですが・・・味がイマイチ。豚の臭みがあり調味料に工夫が必要です。今回は基本的な作り方で作ってみたので、次回からいろいろ試してみるつもりです。真夏のバーベキューで食べたいなぁ~。

バーベキューといえば、『父の日』に舅が葉山の朝市でサザエを買ってきてくれました。

炭火で焼いてたくさん食べました。醤油とみりんをちょろりとかけてグツグツ・・・う~ん・良い匂い!
父の日なのに父が大活躍でした。こもりがちだった舅も最近では畑仕事や草むしり・囲碁・犬の散歩などよく動くようになって、とても元気になりました。やはり元気だから動けるのではなく、動いているから元気なのだと実感させられます。

それにしてもサザエ美味しかった~。何年振りかしら。

さてさて皆さんにお勧めした梅シロップ、作った方いらっしゃいますか?その後私は梅干しにも挑戦しました。酸っぱすぎると主人が食べてくれないので、塩の他に酢と氷砂糖を少々入れて漬けてみました。梅干しらしい匂いになってきましたよ!あとは来月天日干しでどうなるか楽しみです。

梅干しって面倒くさいのかなぁと思っていましたが、梅の匂いがなんとも良いのでウキウキしながら出来ました。

匂いと言えばユリを頂き玄関に飾らせて頂きました。お客さんが来るたび「素敵~」「良い匂いね~」など喜んでもらいましたよ。こんなに素敵なユリをありがとうございます。本当に見事なユリ!!

そういえば北海道からフキが届きました。お渡しした皆さまには茹でて、皮をむいて、水につけてから調理してね・・・とお伝えしましたが上手く出来ましたでしょうか?

油揚げと煮たり、炒めても美味しいです。

お返しに頂いた野菜やお菓子などなどありがとうございます。。どうかお気を使わずに!喜んで食べてもらえばおじも喜びます。

さて、皆さんはジメジメとしたイメージの梅雨をどう過ごしていますか?

ぜひ旬を感じて楽しんでほしいと思います。気分で身体も変わりますよ~。(*^_^*)

 

では、また。^^。

 

次から次へと楽しみがやってくるぅ~

6月1日(金)は逗子海岸花火大会でした。すっごくきれいだったのでお仕事で間に合わなかった方・夏気分になりたい方のために動画を載せようと悪戦苦闘していたのですが、こういうのちょっと苦手で・・・。何度か見たことのある逗子海岸の花火大会の中でもかなりすごかったので、ぜひ今月中にはお見せ出来ればと思っております。

さて、養蜂をやっている友人の庭で採れた夏みかんで作ったジャムを、お客さんにお裾分けしたら「初めて食べたけど美味しかった~!どうやって作るんですか?」と聞かれたので、工程をお伝えします。基本はジャムなのでみかんと砂糖を煮詰めただけです。


まず、みかんの実を取り出します(種は別にしておく)。なるべく皮の繊維が残らないように丁寧に実を取ると苦味が少ないと思います。


表面の皮だけ包丁で削いで千切りにし、水にしばらくつけておきます。次に2回くらい茹でこぼし柔らかくなるまで煮ます。


みかんの実・煮た表皮・みかんの分量60%の砂糖を入れ、焦がさないようにときどきかきまぜながら40分くらい煮詰めます。かなり水っぽくて「いつジャムらしくなるの?」と不安になりますが、種を茶こし袋などに入れ(種からトロミ成分?が出るらしい)投入し、さらに20分くらい煮詰めます。この段階でもかなり水っぽいのですが種を取り出し冷ましておくと・・・


・・・トロミが出てきてきれいな色に!


ビンに詰めてさらに時間が経つとジャムっぽくなりました。ほど良い苦味がありほんのりハチミツのような味がします。夏みかんジャムは初めて作ったのですが、とっても美味しく出来ました。皮の白い部分も刻んで入れる方もいるそうですが、一晩水につけたり何度か茹でこぼしたりするらしく、加減がわからないので今回はこんなふうに作ってみました。実を丁寧に取り出す時間が結構かかりますが、「のちの楽しみ!」と思ってパンやクラッカーに美味しいジャムが乗っかるのを想像しながらやると何とか出来ます!

ジャムをよく作る姑にも「きれいだね~。何とも言えない美味しさだね~。ちょうどいい苦味だね~」と言われたので、この作り方で一度お試し頂けると幸いです。

 

さて、皆さんは『こごみ』を知っていますか?北海道出身の私は子供のころから食べていた山菜ですが、こちらではスーパーで5本で498円で売られていました。こっちにはないのでしょうが、毎年おじがたくさん採ってきたものを父が送ってくれるので、その値段に驚きです!

ご近所やお客さんにお裾分けすると、皆さん喜んで食べてくれたのでうれしかったです。友達と「子供のころは美味しいと思わなかった山菜が今は美味しいよね」・・・「山菜は身体のお掃除をしてくれるので、子供のころは必要なかったけど、今は必要なんじゃないの~!」などと言って笑いました。ふひひ。本当のところはわかりませんが、美味しいと思えるのは「大人になった証拠」ということでよろしいでしょうか(笑)。


ちなみに食べ方は一本いっぽんゴミを取ったあとザッと洗い、天ぷらや炒め物でも美味しいし、私は茹でてマヨネーズをつけたりゴマ和えやめんつゆに漬けておくのが好きです。タラの芽も箱に入っていたので天ぷらにするとやはり最高!今年もおじと父のお蔭でいっぱいいただくことが出来ました。先日近所で採れたフキもいただき、山菜ザンマイです。(*^_^*)

さらに姑が「漬ける分だけ取っていいよ~」と言ってくれたので、梅の木からポチッポチッと梅を取り梅シロップを作ってみました。

まだ氷砂糖が溶けていませんがいい匂い!これから暑くなってこれを冷たい水で割って飲む・・・想像するとニヤニヤします。忙しい方にも梅シロップ作りならお勧めです。洗った梅に氷砂糖を入れて一日一回混ぜておくだけですから。

私たち人間は自然の一部なのでおかしな物を食べるより、自然のものを頂くほうが自然です。なんたって旬の物は美味しい~!「美味しい」と思って口にするものは身体に良いのです。

次は北海道の太いフキが届きそうです。「休みの日は疲れて寝てるけど、疲れが抜けない」と言っていた若いお客さんがいるので、フキの皮むきを手伝ってもらおうかしら。大きくてきっと驚くと思います!(寝ても疲れが抜けない方は、むしろ寝ないで何かに集中するのも良いのです。)うふふ。

あ~、フキも梅シロップも楽しみだなぁ。(上手に出来たら味見してもらいますね~)

では、また。^^。

 

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