2019年9月25日 / 最終更新日 : 2019年9月26日 youko 基礎的な物理 クッションボールイベント第２弾！足裏ケアやりま～す！ トンボがたくさんいますね～。暑い時期はどこかに隠れているのでしょう。涼しそうに飛んでる姿を見かけるといよいよ秋だなぁと感じます。 さて、クッションボールイベント第２弾のお知らせです。 今回はクッションボールでストレッチは […]
2019年6月20日 / 最終更新日 : 2019年6月20日 youko 基礎的な物理 ストレスに強くなる最強の方法 新潟県で震度6強の地震で被害もたくさん出ていますね。現地の方はくれぐれも身体に気をつけてほしいと願います。 さて、皆さんは自分が「ストレスに強い」「弱い」とか、「ストレスが溜まってる」「溜まってない」など考えたことはあり […]
2019年4月9日 / 最終更新日 : 2019年4月9日 youko 基礎的な物理 ちょっと変わったお花見をしました！ 初めてのセルフケア教室では「力を抜く」という動きをやりました。手を上げてもらって力を抜き自然に下ろすだけの動作です。簡単なようで簡単じゃなく、わかっているようでわからない。姿勢や手の上げ方など身体の使い方を何度もお伝えし […]
2018年7月23日 / 最終更新日 : 2018年7月24日 youko 基礎的な物理 使う筋肉数の違いでカバンが重くも軽くもなります 連日の猛暑。外で働いている方・災害の片づけをしている方・外で遊んでいる方、水分補給はもちろんですが身体を休めてあげることもお忘れなく！こんな暑い日はぜひ頑張らないでいきましょう！ 早めに予約を入れて下さった方でも、暑さが […]
2018年7月11日 / 最終更新日 : 2018年7月11日 youko 基礎的な物理 力が入ると荷物も身体も重く感じるのはなぜ？ 夏らしく暑くなってきましたね！海には海の家が建ち今週末からの３連休は海遊びに持ってこいですね。(*^_^*) さて、少し前に家の庭先に『ソテツ（蘇鉄）』という植物を植えました。蘇鉄という名は枯れそうなときに鉄を与えると蘇 […]
