『元々身体が硬い』という思い込み

いよいよ暑くなってきましたね。逗子・葉山は海開き!海岸には海の家がたくさん建ちましたよ〜!

さて、「私は元々身体が硬い」と思ってらっしゃる方いますよね。私もそうでした。今も柔らかい方ではありません。

でも元々硬いのではなく、赤ちゃんの時から徐々に固めて使うクセが身についてしまっただけなんだと思います。

クセなので気が付かなければずっとやめられないし、この硬さが当たり前になって血流が悪くなりあらゆる不調が起るのだと思います。

私の場合10代で腰痛・肩こり・貧血・冷え・むくみ。大人になっても突発性難聴(3回)・足指の痺れ・とにかく疲れやすい・・・細かく言えばまだまだあるのですが(汗)。

そして身体が硬い!!

前屈ってなんですか〜?

屈伸するとひっくり返りそうになるし・・という感じです(笑)

改善しようとヨガやストレッチを頑張っても、逆に辛くてイヤになりました。(ヨガやストレッチは素晴らしいものですが)

それが少しずクセを変えてから症状が改善されていきました。コリは筋肉の酸欠。あちこち酸欠状態だったので不調だらけでした。

まずは身体の違和感(硬さ・冷たさ・重み)に気づくこと。これはお手伝い出来るので色々お伝えしますよ!

元々硬いのではなく、固めるクセがあるだけなんです。

身体を変えるのは簡単ではないけれど、変化はすぐ起きます。その変化を楽しめたらこっちのものです(^O^)

私は今、痛みはないのですがお腹周りのお肉が気になっていてとても違和感なんです。どんな服を着ても「ザ・おばちゃん」。このお腹周りのお肉がすっきりすればどんなに快適だろう!って思っています。

だから、何とかしようとケアし続けています。少しずつ変化してますよ〜♡

自分で自分の身体を変えたい人はぜひ!

では、また。^^。

お肌デドックスしませんか?

身体の使い方やケアの仕方を教えてもらっているセラピストもりもりさんが、大阪で新たにサロンをオープンしました。

それに伴い、シルクタッチ整体「お肌デドックス」を全国で行なっていきます。

私もメンバーです!

全国サロン情報↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/ohadadetox

贅肉が気になる方
腰が痛い方
姿勢が気になる方

「お肌デドックスメニュー」でお試しください。

私の予約は『ご予約・お問い合わせ』からお願い致します。

「お肌デドックス希望」と書いてくださいね。

では、また。^^。

香港の仲間も来てくれました!

私が11年前に卒業した手力整体塾の先生と香港にいる卒業生が遊びに来てくれました。カフェバールをオープンしたので遥々来てくれたのです。

30年前に卒業した映画学校の友達も来てくれたり

整体仲間、お客さん、近所の方々、親戚・・・

そして主人の元仕事仲間が続々とお店に来てくれて・・・

たくさんの人々に出会って生きてきたんだなぁと思います。

変な言い方ですが、このお店は私の家でもありますがなんだか皆んなのお店のような気がしています。まだ出会っていない人達や今まで出会った人達が気軽に来れる店。ただそこにたまたま私達がいたって感じです。

ちょっと伝わらないかもしれませんが・・(汗)

 

まだまだ飲食業は慣れないので、休みの日には買い物・仕込み・チラシ作り・事務作業・・・などなど忙しく、整体の予約日を増やすことが出来なくてお客さんにはご迷惑をおかけしておりますが、

立ち仕事の辛さや足のむくみなど体感しておりますので(笑)、さらに進化したケアをお伝えできます!ぜひ実行してもらえると嬉しいなぁ♡

では、また。^^。

 

 

立っていると体脂肪が落ちる?

私事ですがカフェバーる『はらや』がオープンしてから身体に変化がありました。

今までは整体業と主婦業だったので立ったり座ったりでしたが、飲食業も加わると仕込み・営業時間はほぼ立ちっぱなしで座る時間がほとんどありません。。

座っているより立っている方が筋力を使うので、なんと体脂肪率が下がってきました。しかも主人は体重が4キロも減り体がしまってきました。

食事はたくさん食べているのに、太るどころか・・・・嬉しい!

今まで怠けていた筋肉たちが驚いて、代謝が良くなったのかもしれませんね。

夜は疲れて0.5秒で眠りにつき、朝目覚ましがなくてもパッと目が覚めます。初めは立っているのが辛くて仕方がなかったのですが、少しづつ慣れてきました。

でも不思議とお客さんがいると楽しくて立っていられるんですよね。

確かに大好きなライブに行くと3時間くらい立ちっぱなし、電車でも立ちっぱなしでいられます。心通りの身体だなぁ〜と実感です!

ですが、若い頃とは違って疲れも抜けにくいし筋力も落ちているので、ケアは欠かせません。夜は0.5秒で寝てしまうので隙間時間にケアをしつつ、立ち姿勢に気をつけながら元気を維持するつもりです。

正直、飲食店が準備を含めこんなに大変だとは思わなかったけれど、お客さんが喜んでくれると本当に嬉しくて嬉しくて、、、はじめて良かったです。

始まったばかりですがお客さんが「また来るね〜」「また来ま〜す」と言ってくれるので、私は本気にしていますよ〜(笑)

顔見知りが増えて、時々お客さん同士も話ができたらいいですね!うふふ♡

 

たくさんの方々からお花いただきまして、本当に本当にありがとうございました。お酒・お菓子・お祝いなど感謝しかございません。

ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))

では、また。^^。

カフェバーる はらや 5/3(水) オープン!

『カフェバーる はらや』5月3日(水)オープンすることになりました!

カフェとお酒とおつまみの小さな店です。(整体部屋と同じ入り口です)

いつかやってみたい!と思っていたのでワクワクドキドキしながら準備をしています。

どんなのれんにしよう!どんな椅子にしよう!どんな看板にしよう!どんな飲み物を出そう!音楽はどうしよう?・・・

「どんな人が来てくれるんだろう!」「どんな空間になるんだろう!」

まだ見ぬお客さんの顔を毎日妄想しながらメニュー作りに励んでいます。

皆さん、良かったら一度遊びにきて下さいませ(^o^)

https://hayama-haraya.com

 

では、また。^^。

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