18日(日曜日)は「クッションボールで寝ながらゴロゴロストレッチ」&「後ろ姿が10歳若返る歩き方レッスン」のイベントでした。整体部屋での開催なので少人数でじっくりじわ~っと行いました。

まずはクッションボールの作り方から・・・。

靴下の中にストッキングやタオルなどを詰めて作ります。

このボールは履かなくなった靴下、穴が空いちゃったストッキング、いらないタオルなど家にあるもので出来きるのでお手軽だし、硬さや大きさなども調節出来ます。

皆さん「痛~い!」という声や、そんなに痛くない人もいれば「私は左は痛くないけど右が痛い!」などなど、自分の身体を感じて面白がっていましたよ~♪

実は一見ボールに乗っているだけのように見えますが、ボールを『感じる』がキーです!不思議と痛くなくなります。

皆さん最初は「どういうこと???」って、はてなマークが頭に浮かんでいましたが、「こういうことかな?」と感じた瞬間身体の力が抜けて「お~!」とか「痛くなくなってきた!」とか「軽くなった!」とおっしゃっていました。決してボールをギュ~ッと押し付けるんじゃないのです!感覚を言葉で伝えるのは難しいですが、だんだんコツを掴んでくれたようです。うふふ。

今回は左右5ヵ所(全10ヵ所)のポイントにクッションボールを置いて寝ました。立って脇の下にもボールを入れてもらいました。

あること(これも言葉では難しい)を感じてもらうと肩の力が抜けて腕が伸び、「うわ~!腕の長さが違うんですけど~」と言ってご自分で比べて驚いていましたよ!肩が楽々です!

チカラが入ったまま生活していると本当に疲れますからね。気付いてもらえて良かった~♡

ちなみに私は直接触っていません(もう整体師いらないかも~(笑))

後半は「後ろ姿が10歳若返る歩き方」のレッスンでしたが、頭も身体も緩んでいたのですぐにかっこ良く歩いてもらえました。お互いの姿を見て「いい感じ~!」「かっこいい~」」って言ってました。後ろ姿どころか、鎖骨の位置がめちゃくちゃキレイになっていて私も驚きました。

全身リラックス出来れば勝手に良い姿勢になっちゃうんです(*^_^*)

終了後「お茶」をしたのですが、「こういう集まりいいね~」とか「次回はいつ?」とおっしゃって頂いたので、早速次回の計画立てます。今回はお盆休み最終日で「参加したいけど行けな~い」と言う方もいらっしゃったので、ストレッチまたやりますよ!

次回は10月です!

内容は「クッションボールで寝ながらゴロゴロストレッチ」と、また新しいことをプラスしてお伝えしたいと思います。詳細が決まり次第お知らせしますのでもう少しお待ち下さ~い!

一緒に学んだセラピスト講座メンバーも各地でそれぞれイベントを開催しています♪

★神奈川県川崎市中原区
★愛知県蒲郡市大塚町
★大阪市淀川区新北野
★神奈川県藤沢市鵠沼(湘南)
★三重県伊賀市
★千葉県佐倉市
★福島県会津若松市
★東大阪市西鴻池

お近くの方はぜひぜひ!みんなヨガやバレエ・アロマや瞑想などのセラピストなんですよ~。

詳しくは講師「美脚セラピストもりもりのブログ」を見てね。

講師もりもりは10月から『美脚専門セラピスト養成講座』を行なうそうです。脚の問題を解消したり、脚をキレイにしてそれを誰かに伝えたいなどなど・・実際にもりもりに会って教えてもらって下さい!♡まずは体感セミナー&説明会に行ってみると良いですよ。(たぶん、まだ空いている日にちがあるはず・・・オンライン体験会はまだ間に合うと思います)♪(^^)♪

では、また。^^。