４月からのセルフケア教室について、いくつかご質問を頂いたのでお答えしますね。
問：１回だけの参加でも良いのですか？
答：もちろん１回だけでも良いです。どんな感じなのか参加してみて下さい。
問：いつもの施術を受けずに、毎週金曜日に参加しても良いのですか？
答：もちろん良いです！
問：肩こりが辛いです。そちらの整体を受けたことがなくても参加しても良いのですか？
答：かなり辛いのであれば一度身体を診せて頂きたいのですが、なんとか自分で！と思って下さっているならまずは教室に参加してみて下さい。
大事なことを言い忘れていました！すみません！自分のモノになるまでには半年くらいかかるかもしれない内容なので、もちろん何度も参加して頂きたいところですが、家庭や仕事の都合もあると思うのでご自分のペースで参加してもらえればと思います。物覚えの悪い私が１０年くらいかかって気付いたり理解したことを凝縮してお伝えするので、皆さんはそこまでかからないと思います。
なので、お試し期間として９月まで（半年間）は、２時間２０００円でやらせて頂きますので、たくさん参加したほうがお得だと思います！
日時：毎週金曜 12:45～14:45（２時間）
４月のスケジュール：4/5 ・4/12・ 4/19・ 4/26
場所：『Hayama整体hara』
内容：
●基本的な身体の仕組み
●痛みの出やすい身体の使い方
●痛みの出にくい身体の使い方
●そもそも「痛み」とは何か
●ストレスの話
●力が入っている身体と力が出せる身体の違い
●理想的な姿勢や歩き方はなぜ理想的なのか、どこが理想的なのか
●自分の苦手な動きを発見してみる
●自分の身体への触り方・自分以外の人への触り方
など、お話しをしながら身体を動かしていきます。
持ち物：
バスタオル（自分が寝ころがるためのもの）持参出来る方はヨガマットでも良いです。楽な服装で下はハーフパンツ・短パン・膝下が出せるものを用意（自分の素足をさわるため）。水などはご自由に持参下さい！
お教室代：
２時間 ５０００円のところ ２０００円（今年９月までのお試し価格です）
※ご参加される方はHP「お問い合わせはこちら」のホームから事前にご予約をお願い致します。
ご参加お待ちしています！(*^_^*)