私事ですがカフェバーる『はらや』がオープンしてから身体に変化がありました。
今までは整体業と主婦業だったので立ったり座ったりでしたが、飲食業も加わると仕込み・営業時間はほぼ立ちっぱなしで座る時間がほとんどありません。。
座っているより立っている方が筋力を使うので、なんと体脂肪率が下がってきました。しかも主人は体重が４キロも減り体がしまってきました。
食事はたくさん食べているのに、太るどころか・・・・嬉しい！
今まで怠けていた筋肉たちが驚いて、代謝が良くなったのかもしれませんね。
夜は疲れて0.5秒で眠りにつき、朝目覚ましがなくてもパッと目が覚めます。初めは立っているのが辛くて仕方がなかったのですが、少しづつ慣れてきました。
でも不思議とお客さんがいると楽しくて立っていられるんですよね。
確かに大好きなライブに行くと3時間くらい立ちっぱなし、電車でも立ちっぱなしでいられます。心通りの身体だなぁ〜と実感です！
ですが、若い頃とは違って疲れも抜けにくいし筋力も落ちているので、ケアは欠かせません。夜は0.5秒で寝てしまうので隙間時間にケアをしつつ、立ち姿勢に気をつけながら元気を維持するつもりです。
正直、飲食店が準備を含めこんなに大変だとは思わなかったけれど、お客さんが喜んでくれると本当に嬉しくて嬉しくて、、、はじめて良かったです。
始まったばかりですがお客さんが「また来るね〜」「また来ま〜す」と言ってくれるので、私は本気にしていますよ〜（笑）
顔見知りが増えて、時々お客さん同士も話ができたらいいですね！うふふ♡
たくさんの方々からお花いただきまして、本当に本当にありがとうございました。お酒・お菓子・お祝いなど感謝しかございません。
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
では、また。＾＾。