Hayama整体haraはお蔭様で開業してから半年が過ぎました。先日開業時からお越し頂いているOさんのふくらはぎが、突然緩みました。Oさんは肩張り・腰痛・耳鳴り・婦人科系の調子が悪いとおっしゃって、「今の状態から何とか抜け出したい」と２週間に一度いらしています。ご自分でも意識して散歩へ出かけたり、ストレッチなどを楽しんでくれているので今回は３週あけてみました。以前も３週あけたことがあったのですが、その時は張りがきつくなってしまい２週に戻すことに。でも今回は違っていました。
背中の張りはあるものの、コチコチだったふくらはぎが緩んでいて本当にびっくりしました。「あれ？何かやりました？」と聞くとYouTubeで自分に出来そうなエアロビを見つけてやり始めたそうです。すごいすごい！面白そう！
結構ジャンプもするそうで、なるほどです。それから初めていらした時と比べると腰痛がなくなり、肩が張っても自分で動かせば楽になるようになったそうです。以前のようなめまいや頭痛が起こらなくなったとのこと。そして足の裏がとても柔らかくなったことを話して下さいました。
そうなんです！足の裏が柔らかくなったことに気が付いてくれてとてもうれしいです。以前は前重心だった身体が自然と足裏全体で立てるようになり、カサカサだった足の裏が全身の流れが良くなったのでしょうね！・・・きれいになりました。以前は胸を張って良い姿勢にしようとするクセ（女性に多い）がありましたが、最近肩の力も抜けて自然に立っています。良くなったり戻ったりを繰り返した時期もありましたが、良く頑張って下さいました。施術前に姿勢を確認するのですが、いつも「これとこれは言われた通りやってるよ～」と言って下さるのが、私の励みにもなっています。
「身体の使い方を変える」というのは単純なことの積み重ねで、難しくはないけれど簡単ではありません。でも誰にでも出来ます。人によって変わっていく時間は違いますが、何かに気付き始めると急に変わることがあります。突然お尻の筋肉が緩んで「何かやったんですか？」と聞くと、「お尻が硬いと言われたので、テレビを見ながら自分でお尻をゆらゆら出来るイスを買いました」と言っていたお客さんもいます。
エアロビやゆらゆらイスが腰痛に良いかどうかの話は別にして、自分の身体を知って治そうとする意識と工夫が良いですね～。突然コリがなくなったわけではなく、自分の身体がこうなっているからこうしてみよう！・・・そうやって楽しんでいるうちにタイミングよく変わったのです。しかも変わると楽しいですからもっと楽しみたくなっちゃう！そうなればこっちのものですよね～。うふふ。
私達の多くは病院（整体院もそうですが）へ行くとき、「治してもらいたい」と思って行きます。以前の私も間違いなくそうでした。ですが本当は「治したいので治し方を教わりに行く」・・・そのために「今身体がどうなっているのかを知る」のではないでしょうか。腰痛に苦しんでいた時の私は「あの病院へ行ったけど治らなかった」「あそこの病院は良くない」などと思っていました。でも気付いたのです。自分自身が治そうとしていないのに治るわけがないと・・・。
だから皆さん、ぜひぜひ治すための質問をしましょう。「手術しかないと言われたから手術をする」という方がいます。その前に「どこがどうなっているから手術をするのか？手術をするとそこがどうなることによって改善するのか？その後は・・・」など聞いてみたほうが良いですよ。この世にたった一つしかない大切な大切な自分の体ですからね。自分で治しましょ！(*^_^*)
さて、身体はいつも同じことを繰り返していると偏ってきます。なので散歩＆買い物コースもいろいろあると良いですね。葉山は海と山がすぐ近くなので、海コース・山コースが楽しめます。休日に探検がてら行ったことのない道を登ってみたところ、南国チックな『ヤシノキ公園』を発見しました。アロハ～。こんなところがあったとは！
近所の階段から山道へ入っていくと・・・
お～！古墳がありました。
さらに進むとまた古墳！
そこを抜けるとわぁ～海が見えます。あれはもしや・・・
江の島です。モヤっていて富士山は見えなかったものの良い眺め～！！
ちょっと戻って違う道へ行くと逗子の町が見えました。
近くに「チューリップを植えて下さってる方がいる」とすれ違ったおばさまが教えてくれたので、一回下りて逗子でお茶した後また登って見に行きました。斜めの土地に花を植えるのは大変だと思いますが、こうやって私達の目を楽しませてくれてうれしいです。（どこのどなたかはわかりませんがありがとうございます）
なんだかんだで３時間くらい歩きました。葉山、面白いです。帰ると「はぁ～疲れた～」と畳の上で大の字になり、ゆっくり身体を伸ばすと気持ち良かった。冷たいレモネードを飲んでそのあと３０分くらい寝てしまいました。あ～幸せ。夕飯の準備で思わず鼻歌が出ました♪♪♪ 寒い日もまだちらほらありますが、外が気持ち良い季節になったのでまた探検したいと思います。
身体は『慣れる』と同じような筋肉しか使わなくなるので、違うこと違う発見をしてあそびましょう！ついでに健康になっちゃう！それが一番ですね。
では、また。＾＾。