皆さんは脚の悩みってありますか？
むくみ、冷え、血管が浮き出ている（静脈瘤）、膝の黒ずみ、ブツブツ、カサカサ、太い、重い・・・いろいろあると思います。これを「何とかしたい！！」と思っている方は多いんじゃないでしょうか？
現在私は、美脚セラピストのもりもりさんから教えてもらったケアをやっています。変化してきたのでお見せしますね。
ほっそりしてきたの、わかりますか？
見た目よりも実感しているのは脚が温かくなってきたことと、浮腫みにくくなってきたこと。膝の曲げ伸ばしも軽いし、むくみや脂肪？老廃物？が取れてきました。そしてパツパツだった肌が柔らかくなってきて、しっとり肌になりつつあります。
この方法は『魔法の触り方 シルクタッチ』と呼ばれる触り方で、「感覚の手」で触ります。
力まかせに叩いたり・押したり・摩るのではなく、冷たさ・硬さ・重さなどの違和感を感じながら触ります。まさに「手当て」の優しい手です。この触り方は女性の方が得意なようですよ。うふふ。
只今「背中を細く！」にチャレンジ中の私ですが、これもシルクタッチしています。まだお見せしませんけど（汗）・・もう少々お待ちください（あ、待ってないですか？）。ちなみにお尻・お腹・二の腕・手足や顔だって全身に応用出来ます。
あぁ！私の大好きな福山さんにもこれをやってあげたいなぁ！かっこいい人にはかっこ良くいてほしい！ドラマを見ていてどうしても気になる部分があったのでそれを伝えたいなぁ。誰か～～頼む～～私の願いを聞いておくれ～！誰か～！
あ、すみません。
このシルクタッチを実際にやってみてセルフケアとしてとても良いと実感しています。自分はもちろん人にもやってあげられるし、教えてもあげられます。感覚を掴めば一生モノです。この他にも食事の取り方や日常の動きを少しずつ変えていき、特別運動したわけではありませんが細くなりました。お客さんにも「顔が小さくなった！」とか「痩せました？」と言われますが、体重はあまり変わっていません。たぶんむくみや脂肪・老廃物が取れてきたのだと思います。
ケアなので、歯磨きや顔を洗うように習慣になればこっちのものですよね！
これをぜひまとめて皆さんにもお伝えしたいので、セルフケア教室をリニューアルすることにしました。これを全部お伝えするには少し時間が必要ですので、今までのような単発ではなく期間を設けてお伝えすることにします。そのため、現在の教室は８月末でいったん終了とさせて頂きます（８月までのご予約はすでにいっぱいになりました）ご了承ください。
なので、準備が整い次第、またご報告させて頂きますね～！！
さてさて、突然ですが元気な人を紹介します。
私の姑です。先日うちで喜寿のお祝いをしました。
手作りした料理に「これは何が入ってるの？どうやって作ったの？」と興味深々の母。
凝ったものは作れませんが「どれも美味しいね～」と喜んで食べてくれました。
「自分が喜寿なんて信じられない、ヤダね～」と言っていましたが、本当に喜寿とは思えないのです。。母は木登りして枝を切ったり、あっという間に料理も作るし、畑もやるし、編み物だって、何だってやる・・・しかも動きが早いのです。
母は私の家から３０秒ほど階段を上がったところに住んでいますが、
この階段（さらに左へと続いています）をなんだかんだで毎日５～６回は往復しています。私は１往復でも大変です（笑）が、何十年もそうして暮らしてきた足腰はとても丈夫です。たま～に「肩が・・・腕が・・・」と言って私の整体を受けに来てくれることもありますが、脚は丈夫です！しかも美脚なんですよ～！
いつまでも元気で楽しく生きてほしいですね。親に望むことはそれだけです。
たぶん子どもに望むことも同じかなぁ(*^_^*)
皆さん、親孝行・子ども孝行しちゃいましょうね～。テヘへッ♡
では、また。＾＾。