今年の暑い夏がようやく終わった感じですね〜
９月末に夏休みを頂いて北海道へ行ってきました。湿度が低く涼しくて毎日ぐっすり眠れました。今までもぐっすり寝ていたのですがもっと芯から眠ったように感じました。
自分では感じていなくても眠りが浅かったのかも知れません。涼しくなって急にやる気が出てきましたよ！
逆にどっと疲れが出て体調が悪くなる方もいると思います。夏の疲れが溜まっている方は環境を変えると良いですよ。
可能であれば温泉へ行ったり気分転換になるような場所に出掛けてみたり、旬の物を頂いたり近くでも良いので緑の多いところへ行ってみたり・・・。
北海道の知床。と〜〜〜っても綺麗で空気が澄んでいました。暑い夏を忘れて本当に気持ちが良かったです。
『気分が良い』と血流も違ってくるんじゃないでしょうか(^o^)
ただ、体調が悪くても良くなろうとして出てきた症状がほとんどですので、ゆっくり休んでまずは様子を見ることも大事だと思います。
これから秋本番！あちこちの紅葉や美味しいものが楽しみですね。
うふふふふ！
では、また。＾＾。