[5ページ目] お知らせ | Hayama 整体 hara

ゴールデンウィーク・ご予約のお知らせ

明日からゴールデンウィークですね。

さて、Hayama整体haraでは暦通りの祝日・定休日を休ませて頂きます。

４/２７（土）・４/３０（火）・５/２（木）は営業しておりますが、すでに予約がいっぱいですので、ゴールデンウィーク明けからのご予約でお願い致します。

旅行へ行かれる方はお気をつけていってらっしゃいませ～！！

では、また。＾＾。

セルフケア教室明日はあと１名様ご予約可能です！

いよいよ明日からセルフケア教室がはじまります。(*^_^*)

「自分の身体は自分で戻す」をテーマに、いつも力が入ってしまう場所や苦手な動作を見つけて、動きやすい身体へと戻して行く方法をお伝えします。一緒に行って行きましょう！

小さな整体部屋ですので、毎回３名様限定で行いたいと思います。明日はあと１名様が参加可能です。少人数なのでしっかりじっくり進めてまいります！

日時：毎週金曜 12:45～14:45（２時間）

４月のスケジュール：4/5 ・4/12・ 4/19・ 4/26
（参加は何度でも可能です。）

場所：『Hayama整体hara』

内容：
●基本的な身体の仕組み
●痛みの出やすい身体の使い方
●痛みの出にくい身体の使い方
●そもそも「痛み」とは何か
●ストレスの話
●力が入っている身体と力が出せる身体の違い
●理想的な姿勢や歩き方はなぜ理想的なのか、どこが理想的なのか
●自分の苦手な動きを発見してみる
●自分の身体への触り方・自分以外の人への触り方
など、お話しをしながら身体を動かしていきます。

持ち物：
バスタオル（自分が寝ころがるためのもの）持参出来る方はヨガマットでも良いです。楽な服装で下はハーフパンツ・短パン・膝下が出せるものを用意（自分の素足をさわるため）。水などはご自由に持参下さい！

お教室代：
１回２時間　５０００円のところ　２０００円（今年９月までのお試し価格です）

※ご参加される方はHP「お問い合わせはこちら」のホームから事前にご予約をお願い致します。

ご参加お待ちしております！(*^_^*)

４月からのセルフケア教室について②

４月からのセルフケア教室について、いくつかご質問を頂いたのでお答えしますね。

問：１回だけの参加でも良いのですか？
答：もちろん１回だけでも良いです。どんな感じなのか参加してみて下さい。

問：いつもの施術を受けずに、毎週金曜日に参加しても良いのですか？
答：もちろん良いです！

問：肩こりが辛いです。そちらの整体を受けたことがなくても参加しても良いのですか？
答：かなり辛いのであれば一度身体を診せて頂きたいのですが、なんとか自分で！と思って下さっているならまずは教室に参加してみて下さい。

大事なことを言い忘れていました！すみません！自分のモノになるまでには半年くらいかかるかもしれない内容なので、もちろん何度も参加して頂きたいところですが、家庭や仕事の都合もあると思うのでご自分のペースで参加してもらえればと思います。物覚えの悪い私が１０年くらいかかって気付いたり理解したことを凝縮してお伝えするので、皆さんはそこまでかからないと思います。

なので、お試し期間として９月まで（半年間）は、２時間２０００円でやらせて頂きますので、たくさん参加したほうがお得だと思います！

日時：毎週金曜 12:45～14:45（２時間）

４月のスケジュール：4/5 ・4/12・ 4/19・ 4/26

場所：『Hayama整体hara』

お教室代：
２時間　５０００円のところ　２０００円（今年９月までのお試し価格です）

※ご参加される方はHP「お問い合わせはこちら」のホームから事前にご予約をお願い致します。

ご参加お待ちしています！(*^_^*)

なぜセルフケア教室を始めるのかというと、整体の勉強を始める前の私は慢性の腰痛・肩こり・冷え・むくみ・貧血・・・などで辛かったのですが、病院や整体院へ何年も通ってもなかなか改善されず、改善されなかったのはなぜなのかようやく気付き、自分の身体や心の使い方で「なぁーんだ、身体って変わるんだ！」と知って「痛み」が怖くなくなりました。整体師になってからはお客さんにもそのことをお伝えしておりますが、伝えきれていないところをこの教室でお伝え出来ればと考えました。

ぜひセルフケアを学び、ご自分だけでなくご自分の大切な方へも伝えてほしいと思います。

もちろん今辛くて辛くて困っている方は、まず施術を受けて頂きご自分の身体がどうなっているのかを確認後、ご参加頂いても結構です。

詳細（女性限定）

日時：毎週金曜 12:45～14:45（２時間）

場所：『Hayama整体hara』

お教室代：
２時間　５０００円のところ　２０００円（今年９月まではお試し価格とさせて頂きます）

※ご参加される方はHP「お問い合わせはこちら」のホームから事前にご予約をお願い致します。

初回は４月５日（金）12:45 ～14:45 （２時間）です。

ご参加お待ちしております！(*^_^*)

吉井怜さんがインタビューに来てくれました！

３月ですね～！花粉がかなり飛んでいますが皆さん大丈夫ですか？
私は目がかゆくなりますが、体質が少し変わってきたのか薬を飲むほどではありません。でも目がかゆいと外に出るのがストレスになりますよね。そこで今年は花粉ガードメガネを探すことにしました。いろんなお店でとことんメガネをかけまくり、自分の顔に一番フィットするものを探したところ・・・

見つけたのがこれ！

zoffのフードが取り外せるメガネ７０００円。３０００円のもありサイズがいろいろありましたが、たまたま私に合ったのがこれでした。これから買おうと思っている方はまず１００円ショップのモノからかけてみると良いですよ！顔に合えばラッキーです。

これホントすごい。かゆくなりません（私はですけど）。今年はお花見が楽しめそうです。来年こそはメガネもいらなくなってると良いけどね・・・。（引き続き体質改善への道を続けて行きまーす）

さて、女優の吉井怜さんがインタビューに来てくれました。さすが芸能人！顔ちっちゃ！

躍進企業応援マガジン「COMPANY TANK（カンパニータンク）」2019年３月号にHayama整体haraを載せて頂いたのです。

自由に話をしたインタビューを元に、文章をまとめて下さっています。
お仕事とはいえ、まとめるのが上手だなぁと感心致します。

（国際情報マネジメント有限会社発行）

この雑誌の存在は正直言って知らなかったのですが、ただ吉井怜さんにお会いできるというのでお受けしました。怜さんは白血病で２年間の闘病生活を経てその後芸能界へ復帰なさっています。女優でありながら最近ではクイズ番組でも天然のかわいさがにじみ出ていますよね。大好きです！

こんな小さな整体部屋へ来てくれてとてもうれしかったです。気さくで一生懸命でお茶目な印象でした。美人さんで顔に無駄なお肉がなく「キュッ！」として笑顔がステキでした。こうやって写真を見ると私の顔は「ボワッ」っとしていて、「私もキュッ！となりたいなぁ」と刺激も受けとても良い経験になりました。ありがとうございました。

誰にでも本来の美しさはあります。磨かれていくかどうかは過ごし方の違いでしょうね。

肝に銘じます！おほほほほ。

さてさて、１２月から稽古に励んできた合気道の演武会が無事終わりました。私より後に入った７０代のおじさまと組んで、初めは力ずくで腕を掴まれ両手首が毎回青あざでしたが、だんだんお互いに力が抜けてきて信頼関係もできすっかり仲良くなりました。一緒に同じ目標を持って稽古に励んできたので当日は緊張しません。相手を信頼するってすごい力ですね。４月には昇級審査があるのでまた違う技の稽古が始まります。自分の身体ですが思うように動かせない動きがどんどん発見されるので、少しずつ出来るようにまた稽古に励みたいと思います。

応援してくれたお客さんの皆さまありがとうございました。また、シェア出来ることはどんどんしていきますね～！

さぁ、だんだん春らしくなってきました。梅や桜・ミモザなど・・・外が色づいてきましたね。