健康の秘訣は「移動力」?

久しぶりに新宿へ行ってきました~!

誕生日プレゼントに主人が現金をくれた(忙しくてプレゼントを買う暇がなかったとのこと)ので自分で買いに行きました。何かプレゼントされるのもうれしいけれど、自分で買えるのもうれしいですね!

上着を買おうと大船へ行きウロウロ、横浜でウロウロ、気に入ったものが見つからず新宿まで足を伸ばしてみました。「きれいな色だな~」と吸い寄せられるように近づいていった服が、袖が長くて(私の腕は長い)かっこ良かったので、値段を見るとバーゲンで安くなっており主人がくれた金額とドンピシャ!やったね!買っちゃいました。

消費税と交通費は予算外ですが・・・主人に見せて「プレゼントあったよ~。ありがとね!」と言いました。

袖が長~いでしょ!諦めずに新宿まで行ったかいがあります。長く大事に着るつもりです!うふ。
いっぱい移動したのでちょっと疲れましたが、気に入ったのがあったので疲れも飛んでいきましたとさ。

 

さて、今年もどんど焼きに参加させて頂きました。

こんなにお飾りがいっぱい!準備が大変だったでしょうね。三角に積むの難しそうですよね。
今年の健康を願って竹先に刺した餅を焼いていただきました。

お餅の焼ける匂いって香ばしくていいですよね。焼き方が面白いので子供たちが大喜びでした。

この後ご近所の方と家でお茶をして、その後気持ちの良いお天気だったのでドライブへ出かけました。お腹が空いたので「勇しげ」でおすすめの海鮮丼を食べると、お刺身がぷりっぷり甘めの酢飯とよく合ってとても美味しかったです。生しらすが有名な勇しげですが3月までは獲れないので4月ごろまた来たいと思います。

その後コーヒーが飲みたくなって主人の同級生がやっている御用邸の前のコーヒー豆屋さんへ寄りました。味見のコーヒーを頂いておしゃべりしていると、あるチラシが目に入りよく見るとその同級生の奥さんの名前が書いてありました。

せっかくなのでアート展を楽しみ、ついでにしおさい公園を散歩してきました。抜けるようなきれいな青空と海!爽快です。

毛穴がキュッと締まって気持ちいい。

鯉のぼりにはまだ早いぞ~(笑)

うほ~素敵なロケーション!

さすが御用邸の近くですね。天皇皇后両陛下もこの景色をご覧になることがあるのでしょうか。うふふ。

寒くなってきたので「今夜は鍋にしよう」と思い立ち、舅・姑・義姉を誘いました。つみれにしようとアジを買ったのは良いけれど、案外時間がかかって悪戦苦闘。なんとか間に合って美味しいと言ってもらえました。みんなでゲラゲラ横っ腹が痛くなるくらい笑った鍋パーティーでした。

いっぱい移動すると楽しいですね!休日、家にいてもそれなりに楽しいけど、移動するともっと楽しいと感じました。

袖の長いかっこいい上着がほしい・・・新宿まで移動
どんど焼きへ行ってお餅を焼きたい・・・神社まで移動
美味しい昼食を食べたい・・・勇しげまで移動
コーヒーが飲みたい・・・豆屋さんへ移動
展覧会がみたい・・・しおさい公園へ移動
鍋にしよう!・・・スーパーへ移動

家にいても
お茶が飲みたい・・・台所へ移動
漬物が食べたい・・・冷蔵庫へ移動
眠りたい・・・布団へ移動
お風呂・トイレ・鏡の前・こたつ・・・

思ったことを次々と移動して行う・・・これって健康の秘訣なんじゃないでしょうか。よく「楽しんで生きる」なんて言いますが、移動しないと当然思い通りにいかないのでそんなことが続くと病気になるのかなと思います。川の流れのようにいつも移動している水は腐らないけど溜めている水(動かない水)は腐ります。健康の秘訣なんてそんなところでしょうね。

だから皆さん「思ったように」移動しましょう!(*^_^*)

お尻に根っこが生えてる人いませんか~?

では、また。^^。

2019年 痛みから抜け出そう作戦!

いよいよ2019年が始まりましたね~。

皆さんはどんなお正月を迎えましたか?

私は今年も主人の実家で手作りおせちを頂きました。伊達巻・黄み巻(二色玉子)係の私ですが、今回は姪っ子が大活躍で私は指示係(笑)。「こういう風に作っていたのか~。結構難しいんだね?」と積極的に手伝ってくれて、「いつもより美味しく感じる」と言っていました。一人暮らしを始めたばかりの姪が急に成長したようでうれしかったです。

何事も自分でやってみると大変さがわかるし、自分でやる楽しさもわかりますよね。

ということで(笑)・・・

今年のHayama整体haraでは「自分の身体は自分で戻す」をテーマに、その手法(女性限定)をお伝えしたいと考えています。自分で自分の身体をどんどん変化させられたら楽しいですよね。私自身は腰痛・肩こり・冷え性・貧血生活から抜け出すのに何年もかかりましたが、皆さんにはもっと早く抜け出してもらえると思います。そしてさらに理想の体型になったり、元気でパワフルになったり、心の底から笑顔がこぼれる生活を送ってほしいと思います。そして私達大人が元気になれば、子供たちも真似してくれるんじゃないかなぁと期待している次第です。

「手法」と言っても誰にでも簡単に覚えてもらえるようなものです。ただ感覚を掴むまでは少し時間がかかるので、身体の使い方を説明しつつ一緒に何度も行いたいので「教室」形式で・・・と考えています。只今準備中ですので、4月くらいから始められたらと思っています。

自分だけじゃなく家族や友人にもやってあげたり、教えてあげられたら楽しいですよね。(*^_^*)

 

では皆さん、今年もよろしくお願いします。


(我が家の今年の年賀状用の写真です。ひょっこりはん的な・・・)

では、また。^^。

 

 

 

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