整体とは
身体を整えること。自然体へと戻すこと。
整体施術（全身）
身体の硬さ・重さ・冷たさなどの違和感（緊張）を見つけながら、本来の動きやすい身体へと戻していくお手伝いをします。
痛みのある場所が原因とは限らないので、どこが痛くても全身を見ます。
緊張のある場所を感じながら緩め、少しづつ本来の骨格へと近づけていきます。
お客さまと動きを確認しながらゆっくり動かしてもらいます。
無理に動かさず動かしやすくしながら動かすのがポイントです！
身体についていろんなお話をしながら進めていきます。
偏りこそがストレス
不安・心配・我慢がストレスでしょうか？私は偏ることがストレスだと感じています。いつも同じ作業・環境・考え方だと「違う」ことがとてもストレスになります。
身体を動かす筋肉は４００もあると言われており、感情は２１８５通りもあると言われています。筋肉も感情も満遍なく動かしていれば自然にバランスが取れるのではないでしょうか。
あれこれやってあちこち行って不規則な生活をしてみましょう。お腹が空いていないのにいつも同じ時間に三食きっちり食べていませんか？
日本は春夏秋冬四季折々の旬を味わうことが出来ます。いろんなものを食べ、いろんな体験をして楽しみたいですね。
力が入っていると力が出ない
私たちは毎日驚くほど身体に力を入れて過ごしています。力が入っているとうまくいかないことがほとんどです。痛みや病気を引き起こしている原因はほとんどこれではないでしょうか？
無意識レベルから意識的に感じる感覚を手にいれましょう。
力を「入れる」のではなく出せるようにお手伝い致します。